Hard voor jezelf zijn. Een vriend of vriendin behandel je niet zo, maar jezelf wel. Waarom?
Waarom is het soms zo moeilijk om mild te zijn voor jezelf. Wat liever.
 
Alsmaar moeten, rennen, vliegen, doorgaan tot je erbij neervalt. Er graag voor een ander willen zijn én ondertussen inleveren op jezelf. Totdat het op is…Au
 
Je weet wel dat je beter voor jezelf mag zorgen, maar wat dan en hoe dan?
 
Sta jezelf toe om weer dát te doen waar je blij van wordt, waardoor je ontspant, waar je energie van krijgt.
 
Bijvoorbeeld:
sporten, tutten, de natuur in, emoties toelaten, lachen…
 
Maar ook:
nee! zeggen, alleen-tijd, hulp vragen, trouw aan jezelf zijn bij de keuzes die je maakt, positief over jezelf denken…
 
Als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook weer voor een ander zijn!!
Je kunt een ander namelijk niets geven als je zelf leeg bent 😉
Denk maar aan de zuurstofkapjes die mogelijk tijdens een vlucht uit het plafond komen. Je zet het eerst zelf op en daarna help je je kind.

Je mag dus net zo goed voor jezelf zorgen als voor een ander. Balans! 
Lukt het jou om goed voor jezelf te zorgen? Is er balans of is het wel voor verbetering vatbaar?